連休明けの10日（火）は体調不良で仕事を休んでおりましたが、翌11日（水）には、万全とは言えない状況ではあったものの何とか勤務できました。面倒くさいタスクがほとんどなかったのが救いでした。
とはいえ、実はまだ軽微な頭痛が続いている状態です。おまけに、風邪の初期症状まで出る始末。これは10日の朝の時点ではなかったものです。
元々私は季節の変わり目に体調を崩しやすいのですが、少なくとも確定申告が終わるまでは倒れたくありませんので、体調管理に気をつけて、今夜もなるべく早めに寝てしまいたいと思います。
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昨日は体調を崩してしまい、夕方近くまで寝込んでしまいました。
三連休明けそうそうこのざまですので、先が思いやられます。
夕方になってようやく体調が少し回復しましたので、当初予定では今週の金曜日に行くつもりだった近所のクリニックに行き、昨年9月に痛めた足の診察がてら、前回通院時に採取した血液の検査結果を受け取りました。
結果は概ね良好で、正常値からはみ出ている中性脂肪にしても、正常値に近いところまで下がっていました。また、過去の健康診断では極めて高い数値をたたき出していた尿酸値についても、正常値にまで下がっていました。
正月三が日に暴飲暴食をしてしまったので、もしかしたら少し悪化しているかも知れませんが、食事制限は今後も続けてゆきたいと思います。9月以降に始めた食事制限は確実に奏効していて、尿酸値や中性脂肪のみならず、きちんと体重を計測したわけではありませんが目に見えて肥満体が改善されています。1年前の時点では穿くことすらままならなかったズボンも穿けていますしね。
実はまだ頭が痛いので、（既に0時を過ぎていますが）今夜も早めに寝ようと思います。…前夜はなかなか寝付けず、それが体調不良にも繋がりましたからね。
そして今日以降も、食事に気をつけながら生活してゆきたいと思います。
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昨夜の投稿「もっと温もりを！（今年の冬は暖房不要かな？（その4））」の中でこんなことを述べておりました。
風邪を引いたりしてどうしようもなくなったら、あきらめてエアコンの世話になろうかとは思いますが…。
まさかその翌朝、つまり昨日の朝に体調を崩してダウンするなど、その時点では想像だにできていませんでした。
結局、昨日の午前中は寝て過ごし、午後から活動を開始したまではよいものの、現時点でもまだ頭痛と倦怠感が残っております。
しかし、よりによってこの忙しい時期に。
といいつつ、抱えている仕事の中でも面倒なタスクは一昨日のうちに概ね片付けていたのが、せめてもの救いです。
やはり自分にはぬくもりが足りないようです。
昨夜は自分にしては早寝したのですが、今夜も最低限のことだけしたらさっさと寝てしまおうと思います。
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昨日は休み明けの月曜日だったというのに、朝から体調を崩してしまい、日付が変わった今もなお倦怠感が続いております。
季節の変わり目に体調を崩すのはいつものことですが、昨日は午前中の仕事を休んで午後から仕事を始めたものの、朝から続いていた頭痛こそ治まったものの、喉の痛みがずっと続いており、結局1時間程度残業して仕事を切り上げてしまいました。
その後、最低限のことだけしたあとはベッドで横たわっていましたが、先述の通り倦怠感が続いており、横になっていた時間ももったいなく思えます。
翌朝は午前9時から仕事できるように、今夜はぐっすり寝ようと思います。
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#2022年 #2022年12月 #2022年12月6日 #ひとりごと #雑談 #体調 #体調不良 #疲労 #倦怠感 #頭痛 #風邪
昨日は、9月下旬に痛めた左足の診察のために、1ヶ月ぶりに通院しました。
前回の通院の時のお話はこちらから。
先月の時点で足の腫れもほとんど引いて、歩行も問題なくおこなえますが、まだ薬を飲み続けなければなりません。
とはいえ、服用しなければならない薬の量自体は当初よりも減っており、また、服用している薬が原因と思われる体調不良もありません。
昨日は血液検査のための採血もありました。こちらについては年明けに結果が出ることになります。
とはいえ、油断は禁物です。このまま毎日薬物投与を続け、食事制限も継続しつつ、無事に年を越せるようにしたいと思います。
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今日は11月29日。
そう。「いい肉の日」です。
昨年の同日、私は地元・秋葉原にある「肉の万世」秋葉原本店でディナーをキメておりました。
しかし、残念ながら今年は同じことをすることができません。
今年の9月下旬に左足を痛めて以来、なぜか食事制限も必要となりましたので、肉類を主体とする料理をあまり口にすることができなくなりました。
たまに口にする分にはいいのかも知れませんが、自分の性格だと一度口にするとどんどん気が緩むに決まっていますので、可能な限り避けたいところです。
今日は痛めた左足の診察のために通院しなければならないため、どのみち肉料理でディナーなんて無理な話ですが。
今日のディナーも、野菜主体のものにするつもりです。
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#2022年 #2022年11月 #2022年11月24日 #ひとりごと #雑談 #いい肉の日 #秋葉原 #肉の万世 #体調不良
本日付のブログネタ、そういえば考えていなかったなと思い、昨年同日の投稿を読み返していたのですが、今の自分とほぼ同じことを考えていたようです。
昨日の勤労感謝の日にカレンダーどおりに休んだのも同じ。その前日に長時間残業をして寝不足の末頭痛に悩まされていたのも同じ。連日ストレス漬けになっているのも同じ。
異なる点は、今年の11月23日は昼に外出しなかったことぐらいです。といいますか、昼少し前に起床して夕方までずっと部屋に籠もっていました。
このままでは精神的に抹殺されるのも時間の問題です。ここで呑み込んでしまったら自分が一方的に疲弊させられてしまいます。
無限に湧き出てくるストレス地獄から、早く解放されたいです。
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#2022年 #2022年11月 #2022年11月24日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #体調不良 #頭痛 #ストレス
本日、私は通院その他の理由により休暇を取得しております。
午前中に、先月痛めた足の診察のために通院しました。
当初痛めていた足については腫れも引いてほぼ問題なくなっているものの、さらに様子を見てからまた再検査する必要がありますので、11月下旬か12月上旬にまた通院することになります。
それまでの間は、また痛み止め等の薬を飲み続けることとなります。
歩行そのものには支障がなくなっているものの、まだまだ油断できません。食事制限も当面続けなければなりませんし、また症状が再発する可能性も決してゼロではありません。
次の一歩を強く踏みしめて、一段一段階段を上がってゆくように堅実に歩みを進めてゆきたいと思います。
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今夜は早寝するはずが、普段の癖でこんな時間（午前2時過ぎ）になってもまだ起きております。
自分は大病こそ患っていないものの、季節の変わり目になるとちょくちょく体調を崩しています。
実は今現在も頭痛に悩まされております。
とはいえ、今日仕事をすれば明日は通院その他のの理由で休暇を取得しておりますし、また月間契約勤務時間の都合上これ以上下手に休みを入れることもできないため、今日は朝起きた時点で頭痛がひどくなっていない限りは通常通りに勤務するつもりです。そんなに多忙でないのがせめてもの救いです。
そんなに頭が痛いのであれば早く寝ろよと自分で自分に言いたくなるのですが、夜にPCを弄っていると時々睡魔に襲われて意識を失ってしまうことがありますので、その分の時間をもったいなく感じてさらに夜更かしに走るという悪循環に陥っています。
これでは、いつかやりたいと思っている積みゲーの消化や自作ゲーム第6弾の制作など夢のまた夢です…。
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このところ疲れただの体調不良だの言うことが多くなっているのを自覚しているテルミナ™です。
今回、このブログには少し込み入ったことを書く予定でした。
しかし、慢性的な寝不足と倦怠感により、頭が回らず、書こうとしたことをうまく書き上げる自信が全くなくなってしまいましたので、それについては明日以降に延期しようと思います。まあ、緊急でもありませんし。
あんまり年齢のせいにもしたくないのですが、年を追うごとに倦怠感がひどくなっているような気がします。
なお、先月痛めた左足についてですが、今のところ、通院を決意したときのようなひどい痛みは再発していません。普通に歩行することもできます。
今夜はそろそろ寝てしまおうと思います。
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