Telmina's notes

体調不良

4月4日。

 昨年は、幸せ(4合わせ)などとこじつけていたのですが、今年のこの日の自分はちっとも幸せを感じていません。

 だいぶ前からあまり体調のよくない状況が続いておりましたが、どうやらついに本格的に風邪を引き始めてしまったようで、昨日の日中はただでさえだるかった上に喉の痛みまで覚えてしまいました。

 このところ、天候のよくない日が続いていることもあり、食糧調達などでも近所のコンビニ等のごく近距離にしか足を運ばない日が続いていますが、そのようなときはマスクをせずに外を出歩くこともあります。

 今回の風邪は、どうも、短時間の外出時にうつされてしまったのではないかと思います。一応東京都内、それも駅に近いところでそれなりに人通りのあるところですので。

 「まだコロナ禍は終わっていない」などと口にしていても、自分の気が緩んでいたことは否めません。短時間の外出であってもちゃんとマスクはすべきですね。

 ただでさえ、仕事が多忙な上に休みも取りづらいので、倒れないように自衛しなければなりません…。

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#2025年 #2025年4月 #2025年4月4日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #風邪

今日は年に一度のエイプリル・フールの日。

 しかし、ここ何年も、この日にふさわしいウソを考えつくことができていません。

 まあ、無理にウソをついてもあまり面白くありませんので、今日も普段通りに過ごすことになると思います。

 ウソ、というより願望になるのですが、過去に切れてしまった人間関係のいくつかについては、許されるならば今からでも修復させたいと思っています。特に過去に好意を抱いていた人との関係を。

 このまま、誰からも認められることなく孤独に死んでゆくことは、なんとしてでも避けたいです…。

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このところ、自分の体調がいいときの方が珍しいのですが、またしても体調を崩しかけています。

 恐らく原因は昨今の激しい寒暖差だと思います。先週金曜日あたり、部屋が暑くなっていて、冷房こそつけていないもののUSB扇風機を稼働させるくらいだったのですが、土曜日に外出したときは1ヶ月ぐらい前に戻ったのかと言わんばかりの寒さでした。

 東京に住む私がこんなことを言っているようでは、私は北国には絶対に引っ越せませんね…。

 先々週にも同じことを述べているのですが、仕事を休めるもんなら休みたいです。

 とはいえ、今日は月末で今日中に終わらせなければならないタスクもあるため、休むわけにはゆきません。

 昨年夏まで参画していたプロジェクトでは、多忙ではありましたが月間勤務時間の上下限を厳守することが求められていたため、ほぼ毎月、1~2回ほど平日休みをねじ込んでいました。

 今の仕事も月間勤務時間で言えばそこまでシビアになっていないはずなのですが、そんな気が全くしません。ただ、スケジュールがタイトすぎて常に何かに追われるように作業をしているためか、全く気が休まりません。なので余計に疲れを感じているのかもしれませんが。

 4月からは作業内容が変わりますが、正直、自分がそれについてゆける自信は全くありません。体調不良もその不安に乗っかってきています。なので、ただでさえ夜更かし癖がついてしまっている自分はまずちゃんと睡眠を取るところから始めなければなりません。しかしそれが結構難しいのですが…。

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#2025年 #2025年3月 #2025年3月31日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛 #風邪 #仕事

ここしばらくずっと頭痛に悩まされていて、昨夜はそれについて、当初考えていたようなゲーム疲れではなく仕事疲れなのではと述べておりました。

 昨夜はそれを踏まえて(自分にしては)早めに休息を取り、朝も始業時間の近くまでベッドで横になっておりました。

 その甲斐もあり、昨日は勤務時間中に頭痛に悩まされることはほぼありませんでした。

 とはいえ、完全に頭痛から解放されたわけではなく、まだ少し違和感が残っています。

 そのため、祝日となる明日は少し長めに睡眠を取ろうかと思っています。

 今日もまた面倒なタスクが待っているので、できるだけ万全に近い体制で仕事に臨みたいと思います。とはいえ、休めるもんなら休みたい…。

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#2025年 #2025年3月 #2025年3月19日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛 #仕事 #寝不足

昨今、仕事を休むほどではないとは言え、慢性的な頭痛と寝不足に悩まされております。

 先日、「モンハン疲れ」などと申し上げていたのですが、先週末あたりは意図的にゲームに没頭する時間を短くしたにもかかわらず、一向に改善の気配がありません。

 また、先週「I have a bad headache. (18)」という投稿をしたときには、忙しいのかそうでないのかよくわからないなどと述べていたのですが、今週はあからさまにやることが増えており、長時間残業待ったなしの状況になっています。

 むしろ、今回の頭痛の種は、ゲームではなく仕事によるストレスなのではと思えています。

 とはいえ、今週中に終わらせなければならないタスクを抱えていることもあり、少々体調を崩した程度では仕事を休むわけにもゆきません。休んでも後々もっと苦しくなるだけです。

 今週は祝日が1回ありますので、そのときには泥のように眠ることになると思います。とにかく、長引いている体調不良から復帰するためには、休養しなければなりませんので。

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#2025年 #2025年3月 #2025年3月18日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛 #仕事 #寝不足 #ゲーム #モンスターハンター #モンハン #モンスターハンターワイルズ #モンハンワイルズ #MHWilds

2月28日(金)に「モンスターハンターワイルズ」が発売されてから、多くのハンターが、狩猟のしすぎで寝不足に陥っているのではないかと思われます。

 私もその一人で、昨今では可処分時間の大半を狩猟に充ててしまっています。

 気がついたら、これまでのプレイ時間は既に100時間を経過しています。

モンスターハンターワイルズのプレイ時間、半月ほどで既に100時間超過

 そりゃ、寝不足にもなりますね。

 それだけが理由ではないのですが、昨日は意図的に「ゲームしない時間」を割り当てておりました。それにもかかわらず、日付が変わる頃にはすっかり頭がぼーっとしてしまい、気がついたら寝落ちしておりました。

 ここ数日ずっと夜は寝落ちしており、まともな睡眠をとれておりません。

 今夜はちゃんとした形で寝たいと思いますが、どうなることやら。

#2025年 #2025年3月 #2025年3月16日 #ひとりごと #雑談 #体調不良 #寝不足 #ゲーム #モンスターハンター #モンハン #モンスターハンターワイルズ #モンハンワイルズ #MHWilds

季節の変わり目ということである意味仕方ない面もありますが、昨今、またしても頭痛に悩まされています。

 ただ、幸いなことに昨今は原則テレワークとなっている(特に今週はテレワーク必須となっている)ため、通勤途中に体調不良を悪化させるというリスクはなくなっていますが。

 今回は風邪の症状はほとんどなく、寝不足に起因するものであるということもだいたいわかっています。今週は作業の都合で勤務時間を早めなければならないため、それに拍車が掛かっていますしね。

 仕事面では、昨今は忙しいのかそうでないのかよくわからない状況です。むしろ来週以降のほうが大変になりそうな予感すらしています。

 その意味では、今のうちに大事を取って休養しておきたいという気持ちがなくもないのですが、今週も決して暇というわけではないのでそうするわけにもゆきません。

 今週末は特に長時間の外出予定もありませんので、ゆっくり休養を取りたいと思います。

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#2025年 #2025年3月 #2025年3月12日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛 #仕事

今週は、先週末の休日出勤からの疲れと日曜日からの体調不良を引きずってしまったことや、仕事の進みそのものも遅かったことなどから、疲れがたまりにたまってしまい、普通に寝るはずが、気がついたら今朝まで寝落ちしていました。

 また、昨日から開始された「モンスターハンターワイルズ」第2回オープンベータテスト後半からも、日付が変わる前に離脱してしまいました。

 今日は午後から、「モンスターハンターワイルズ」第2回オープンベータテストに参加する予定ですが、正直まだまだ疲れが残っているため、あまり気張らない程度に頑張ろうと思います。

 仕事面では、本来今週後半に始めるはずだったタスクの本格的な着手が来週にずれ込んだため、残業マシマシで頑張らなければなりません。まあそれも込みでテレワーク継続を決めたのですけどね。しかし、せっかく3ヶ月定期券を買ったのに、もったいないことをしてしまったと思っています。

 この土日、もちろんゲームにも興じたいのですが、基本的には安静に過ごすことにしたいと思います。それにしても休日の使い方がもったいない…。

 確定申告は来週末でいいや。

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#2025年 #2025年2月 #2025年2月15日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #無気力 #体調不良 #テレワーク

今週頭に体調を崩し、祝日となった火曜日に休養を取ったのですが、このところの仕事の進み具合が良くなく、昨日は12時間勤務する羽目になってしまいました。テレワークでなかったら完全に自分のことを何もできませんでした…。

 ただでさえスケジュールに余裕がない上に、自分でも想定外のところで足踏みしている状況であり、このままでは絞まりかけている自分の首がさらに絞まってしまいます。

 昨今、公私共々いいことがまるでないのですが、楽しいことを考える余裕そのものがなくなりつつあります。

 やりたいことはいろいろとあるのですが、そのような時間を取ることもままならない状況です。とはいえ、休日になったらぼーっとするだけの生活からはいい加減におさらばしたいです。

 とりあえず、身も心もくたくたですので、今夜は早めに寝ようと思います。

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#2025年 #2025年2月 #2025年2月13日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #無気力 #体調不良 #テレワーク

今週はずっと絶不調続きで、やる気が完全に削がれています。

 先日述べていた足の痛みですが、先日よりはマシになっているものの、まだ継続中です。

 右足の関節に違和感を覚え、普通に歩くのもつらいのですが、それでも先週末と比べると大分楽になりました。

 2022年9月に左足が痛風に罹ったときのような激痛ではないので、たぶん痛風ではないと思うのですが、あまりにも長続きするようであれば、来月予定している次の内科への定期的な通院を待たずしてクリニックに駆け込んだほうが良さそうです。

 来週以降、仕事の状況次第ですが、通勤で駅を歩くのもつらいので、テレワーク主体にすることも念頭に置きたいと思います。いやマジで本当に歩くのつらいんです。認めたくはないのですが、いい歳をこいているのも事実ですし。

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#2025年 #2025年2月 #2025年2月6日 #ひとりごと #雑談 #体調不良 #疲労 #仕事 #テレワーク