Telmina's notes

体調不良

先週末からどうも風邪気味でしたが(おかげで日曜日はあまり身動きを取れなかった)、昨日の朝は起き上がるのもままならず、半日仕事を休んでしまいました。

 今もまだ完治したとは言えない状態ですが、仕事がたまってしまっているので休むわけにもゆきません。

 加えて、別の意味で頭の痛くなるような事情もあります…。

 というわけで、今夜も早めに寝ようと思います。

#2021年 #2021年10月 #2021年10月26日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛

表題の通り、頭痛がひどくなっています。

 一昨日、風邪がぶり返したと思った私はこんなことを書きました。

 そのときにも、

 しかし今回は明らかに、それよりもストレスの比重の方が高いです。

などと書いたのですが、どう考えても今回の頭痛はストレス由来としか思えません。

 風邪の症状そのものはだいぶ収まっているのですが、頭痛は2日前よりも確実にひどくなっています。もちろん飲み過ぎなどというオチではありません。

 出来ることなら数日安静にしていたいのですが、それもままならない状況です。

 今夜はもう寝ようと思います。

#2021年 #2021年10月 #2021年10月21日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛

せっかく治ったと思った風邪がまたぶり返してきたようです。

 昨日の朝っぱらから、また喉や頭が痛くなってしまいました。

 先週体調を崩したときも、急激に気温が下がったことによるものでした。

 今回も、昨日あたりから東京でも一気に冷え込み、ほんの数日前まであれだけ蒸し暑かったのがウソのような冷えっぷりです。

 しかし今回は明らかに、それよりもストレスの比重の方が高いです。

 仕事でいろいろあって、ストレスがたまる一方で発散できないのです。

 このままではいけないということ、自分でもわかっています。しかし、自分の力だけではもはやどうにもならず、今のままではこのまま潰されるのを待つしかない状況です。

 どうにか頑張りたいとは思います。とはいえ、どこまで頑張れるのかは私にもわかりません。

#2021年 #2021年10月 #2021年10月19日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #風邪

東京都内では10月に入ってからも蒸し暑い日が続いていましたが、昨日急に涼しくなりました。

 その影響なのか、昨日日中より急に風邪を引き始めてしまった模様です。

 元々私はあまり体が丈夫ではなく、生まれてから大病を患ったことこそないものの、季節の変わり目になるとよく体調を崩します。

 今年は10月に入っても夏としか言えないような暑い日が続いていましたので、季節の変わり目が後ろ倒しになり、この時期に体調を崩しかけることになってしまったと思われます。

 ですので、今夜は早めに寝てしまいたいと思います。

#2021年 #2021年10月 #2021年10月13日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #風邪

先週金曜日の時点で、タスクが溜まりに溜まった状態で仕事を切り上げたので、今日は朝から気が重くなることが確実です。

 土日もそんなことばっかり考えていた上に、特に土曜日はMastodonサーバのトラブル対応でさらに気が滅入ってしまいました。

 その影響もあり、昨晩は5時間ほどしか睡眠時間を確保できませんでした。日中は何とか動き回れていましたが、夜帰宅してから疲れがどっと出てしまい、しばらく意識を失う有様。

 こんな状況ですので、今の私が充分な休息を確保するためには、週に3日休む必要があると思います。

 もし日本にベーシックインカムが導入されて、それでそこそこの生活を送れるようになるというのであれば、今の自分は仕事量を減らす方向にシフトしそうです(多少の贅沢はしたいのでその分は稼がなければならない)。それぐらい、時間が足りないのです。

#2021年 #2021年10月 #2021年10月4日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #寝不足

またしても表題の通り寝不足です。

 昨晩、どういうわけか夜中寝付けず、明け方寝るのを諦めていったんは起き上がったのですが、その後午前7時過ぎに再び眠気が襲ってきて、ぼーっとしていたところ、気がついたら昼になっていました。

 貴重な休日を半日溶かしてしまいました。

 あともう1日ぐらい休みが欲しいのですが、ただでさえ先週金曜日(2021年9月24日)に休暇を取っていましたので、明日も休むわけには参りません。仕事も立て込んできていますしね。

 まだ頭がぼーっとしますので、夕方までは引きこもることにします。

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一昨日述べたとおり自分はこのところ慢性的な寝不足で、おまけに今週はずっと体調が優れない状況が続いておりましたが、ようやく少しはよくなりました。

 自分なりに、体調を崩さぬよう、特にコロナに罹患しないように努力しているつもりではありますが、街中を歩いていたり食事を取ったりしていると、あまりにもそれらの邪魔をしてくる者が多すぎて、その製で精神をすり減らすことが多いです。

 特に飲食店でノーマスクで大声を張り上げる集団や路上喫煙者は邪悪でしかありません。

 本気でコロナ対策をするならば、その手の連中からまず規制して欲しいです。

 街中とかで神経をすり減らされることがなくなれば、もう少し自分の体調はよくなると思うんですけどね…。

 以上、ひとりごとでした。

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今月私は、中旬に2日間休暇を取得し、そのときにコロナワクチンを接種しました。

 当初の予定では、中旬にさらにもう1日休暇を取得するはずだったのですが、仕事が立て込んでしまったので休暇をとりやめてしまいました。

 本当は、今月中にその分の休みを取り直したかったのですが、やはり仕事が立て込んでしまったのと、同じチームのほかのメンバーとの兼ね合いもあり、断念せざるを得なくなりそうです。

 来月は来月で、既に2回目のコロナワクチン接種が控えている上に祝日も2回あるので、やはり下手に休暇をねじ込めそうにありません。

 このところ、また仕事でいろいろあって疲れがたまってきていますので、リフレッシュしたいのですが。

 まあ、倒れない程度に頑張ります。はい。

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表題の通り、このところ慢性的な寝不足に陥っています。

 昨晩に至っては、普段と同じ時間に就寝しようとしたまではいいものの、そのまま明け方まで寝付けず、日中の仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼしていました。

 元々私は、大病こそないものの、体が丈夫とは言えず、季節の変わり目ごとに体調を崩していますが、昨今では季節の変わり目でもないのに体調のよくない日が続いています。

 たぶん精神的なものが大きいのでしょうけどね…。

 今夜も寝付けないのではとか考えると不安になりますが、早めに寝てしまおうと思います。

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ついに、21日(水)からの5連休が終わりました。

 世間一般では、22日(木)から4連休だった方が多いと思いますが、私はその日からの大阪旅行に備えるために、前日の21日にも休暇を入れて、5連休としておりました。

 元々自分は、23日(金)に東京にいたくなかったという理由で無理矢理大阪旅行をねじ込みました。昨年の同時期に引き続き箕面温泉に行くことにし、そこで溜まりにたまったストレスと疲れを発散し、英気を養うはずでした。

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