Telmina's notes

テレワーク

昨晩申し上げておりました頭痛については、「今のところ」沈静化しています。

　ところが、昨日は一日中無気力な状態が続いており、朝起きてからも日中も夕方も夜になってからも、ず～っと意識がぼんやりとしていました。

　ゲームをプレイしているときですらそんな有様のため、昨日は実はやりたいことの半分程度しかできていません。遊ぶ時間は確保できていたにもかかわらず、です。

　たまには何もしない日があってもよいとは思いますが、昨日は本当に何もする気が起きず、ゲーム（「モンスターハンターワイルズ」）ですら長時間持続できない有様でした。

　こんなことでは今日ちゃんと仕事できるのかどうかも極めて怪しいです。

　半分冗談交じりに、「無気力に効く薬はないものか」と思いネットで調べてみたところ、抗うつ剤の情報が多数ヒットしました。

　しかし検索結果の中に、無気力症候群に対する有効な薬はないと断言している記事もありました。

　その中で、生活習慣の改善が最重要と述べられています。

  • 毎朝決まった時間に起きる
  • 三食規則正しく食べる
  • 1日1回は外出し、身体を動かす
  • 夜は夜更かしせずに寝る

　自分はこの中の「三食規則正しく食べる」「夜は夜更かしせずに寝る」については守れておらず、特に後者についてはもはや夜更かし無しではやりたいことを満足にできなくなっている有様です。

　もちろん、休日は朝の起床も遅くなりがちです。

　また、単に1日1回外出することならよほど体調を崩しているときかよほど天候の悪い日でもなければ実行しているものの、大抵は近所を出歩いておしまいですし、その近所でさえも東京都内の繁華街のため人が多く、それがストレス発生源になったりするので、できることなら出歩きたくないというのが正直なところです。

　あと、記事中では無気力症候群の原因についていくつか挙げられているのですが、個人的に「逃避・退却」というのは大いに心当たりあります。少なくとも仕事面では間違いなくこの傾向にあります。これについては一昨年の夏から秋にかけてが特にひどかったです。あのときはあからさまにオーバーワークでしたしね。

　勤務時間が不安定なIT業界に入ってしまった自分自身も悪いのですが、業界ぐるみで労働者の待遇を改善してゆかないと、業界全体としての生産性も上がらないと思います。個人的な調べ物の一環でたまたま巡り会った上記の記事に一通り目を通して、これを確信しました。

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#2025年 #2025年4月 #2025年4月28日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #無気力 #体調不良 #テレワーク #ゲーム #無気力症候群

自分は前々から不調続きではあるのですが、やることなすことすべて裏目に出て精神的にさらに追い詰められてゆくという負のスパイラルに突入してしまいました。

　しかも、またしても体調を崩してきております。否、より自分の感覚に近い表現としては、長期間ずっと、体調不良が完治しないまま中途半端に長引いている、と言ったほうがよいでしょうか。

　ですので、平日は勤務時間が終わって最低限のことをしたあとは、魂が抜けたようになってデスクの前で寝落ちしてしまうことが多くなってしまいました。気がついたら日付が変わっていた、なんてことも珍しくありません。

　相変わらず、仕事もカツカツで、少し体調が悪い程度では非常に休みづらい状況に追い込まれています。今抱えている仕事を期限までに終わらせることはどう考えても不可能で、その上タスクの割り込みまで入ってきている有様であるため、このままでは一昨年10月頃のような最悪に近い状況に追い込まれるのも時間の問題です。あのときは本当に精神的にもボロボロの状態で、休日ですら全く気が休まりませんでしたからね…。

　今週末は通院が控えていますが、そのあとはあまり遊び回らずにさっさと帰宅して安静に過ごすようにした方がいいかもしれません。

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#2025年 #2025年4月 #2025年4月17日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #無気力 #体調不良 #テレワーク

今週は、先週末の休日出勤からの疲れと日曜日からの体調不良を引きずってしまったことや、仕事の進みそのものも遅かったことなどから、疲れがたまりにたまってしまい、普通に寝るはずが、気がついたら今朝まで寝落ちしていました。

　また、昨日から開始された「モンスターハンターワイルズ」第2回オープンベータテスト後半からも、日付が変わる前に離脱してしまいました。

　今日は午後から、「モンスターハンターワイルズ」第2回オープンベータテストに参加する予定ですが、正直まだまだ疲れが残っているため、あまり気張らない程度に頑張ろうと思います。

　仕事面では、本来今週後半に始めるはずだったタスクの本格的な着手が来週にずれ込んだため、残業マシマシで頑張らなければなりません。まあそれも込みでテレワーク継続を決めたのですけどね。しかし、せっかく3ヶ月定期券を買ったのに、もったいないことをしてしまったと思っています。

　この土日、もちろんゲームにも興じたいのですが、基本的には安静に過ごすことにしたいと思います。それにしても休日の使い方がもったいない…。

　確定申告は来週末でいいや。

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#2025年 #2025年2月 #2025年2月15日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #無気力 #体調不良 #テレワーク

今週頭に体調を崩し、祝日となった火曜日に休養を取ったのですが、このところの仕事の進み具合が良くなく、昨日は12時間勤務する羽目になってしまいました。テレワークでなかったら完全に自分のことを何もできませんでした…。

　ただでさえスケジュールに余裕がない上に、自分でも想定外のところで足踏みしている状況であり、このままでは絞まりかけている自分の首がさらに絞まってしまいます。

　昨今、公私共々いいことがまるでないのですが、楽しいことを考える余裕そのものがなくなりつつあります。

　やりたいことはいろいろとあるのですが、そのような時間を取ることもままならない状況です。とはいえ、休日になったらぼーっとするだけの生活からはいい加減におさらばしたいです。

　とりあえず、身も心もくたくたですので、今夜は早めに寝ようと思います。

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#2025年 #2025年2月 #2025年2月13日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #無気力 #体調不良 #テレワーク

今週はずっと絶不調続きで、やる気が完全に削がれています。

　先日述べていた足の痛みですが、先日よりはマシになっているものの、まだ継続中です。

　右足の関節に違和感を覚え、普通に歩くのもつらいのですが、それでも先週末と比べると大分楽になりました。

　2022年9月に左足が痛風に罹ったときのような激痛ではないので、たぶん痛風ではないと思うのですが、あまりにも長続きするようであれば、来月予定している次の内科への定期的な通院を待たずしてクリニックに駆け込んだほうが良さそうです。

　来週以降、仕事の状況次第ですが、通勤で駅を歩くのもつらいので、テレワーク主体にすることも念頭に置きたいと思います。いやマジで本当に歩くのつらいんです。認めたくはないのですが、いい歳をこいているのも事実ですし。

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#2025年 #2025年2月 #2025年2月6日 #ひとりごと #雑談 #体調不良 #疲労 #仕事 #テレワーク

昨夜は大分遅くまで起きており、その関係で今朝は一度9時ぐらいに目が覚めるも、二度寝した上に悪夢まで見てしまい、結局起き上がったのは11時を過ぎてからでした。

　昨今、自分の休日の過ごし方が非常にもったいない、という自覚はあります。しかし残念ながらそれの是正には及んでいません。

　起き上がったところ、3ヶ月ほど前にも悩まされていた左肩の痛みが再発していました。

　否、痛み自体は少し前から続いていたのですが、軽微なもので気にするほどのものでもなかったので、あまり騒がないようにしていました。しかし、今現在続いている痛みは、日常生活に少なからず影響が出るものです。

　先々週、自分は作業の都合で1週間だけテレワークをしていましたが、その後、正式にテレワーク実施の許可をいただき、今週からはテレワーク可能になりました。とはいえ、（既に3ヶ月定期券を買っている上にJR東日本中央線快速電車のグリーン車お試し乗車を続けたいということもあり）しばらくは通常勤務を続けるつもりでおりました。

　しかし、今の状況では、明日から早速テレワークに移行したほうがよいような気がしています。幸い、テレワークに対応したラップトップPCは持ち帰っていますし。

　今日は幸い、外出予定は特にありません。池袋東武の北海道展の最終日ですが、買いたいものは概ね買ったので無理に行かないことにしました。

　ですので、今日は夜まで安静に過ごし、就寝前の状況を見て、明日出勤するかテレワークにするか決めたいと思います。

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#2025年 #2025年1月 #2025年1月26日 #ひとりごと #雑談 #体調不良 #五十肩 #仕事 #テレワーク

昨日冒頭で少し触れておりましたように、今週に限り、私は変則勤務かつテレワーク態勢となっております。

　2023年10月末に非常に不本意かつ不愉快な形で一旦テレワークに終止符を打って以来、14ヶ月ぶりのテレワークとなりましたが、参画しているプロジェクトが異なるため当然とは言え、以前テレワークしていたときとはいろいろと勝手が違っておりました。

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2ヶ月の無収入期間を経て10月にようやくありつけた仕事ですが、めでたく契約延長が決まり、2025年の年始早々食いっぱぐれることはなくなりました。

　まずはほっとしております。

　とは言いましても、自分がうまく仕事をできているのかどうかは怪しいですし、特に今週に入ってからは無駄に時間を浪費してしまうことが多くなり、減点要素になっていないのかという不安もあります。

　まあ、細かいところを挙げると不満点がないわけでもないのですが、少なくともふたつ前（昨年夏頃）の仕事よりは遙かにマシです。あのときのように人間関係まで崩壊した上での最悪に近い形での退場だけはなんとしてでも避けたいです。あの仕事と2019年に関わっていた消費税対応の仕事の関係者とは金輪際関わりたくないです。

　実は、今の仕事で一緒になっている人の大半とは面識がありません。プロジェクトメンバーの大半はフルリモートで、リーダー含むごく一部の人が時々出社しているくらいです。自分はまだ仕事に慣れていないことなどもありフル出勤ですが、昨今では中央快速線のグリーン車お試しキャンペーンのおかげで通勤がかなり楽になっているため、出勤も悪くはないのかなと思っています（ぉぃ）。

　とはいえ、いくら東京都区内の移動とは言え、出勤が時間のロスであることに変わりはありません。個人的にはスーツを着ることも苦痛なくらいですし。年明けあたりには原則テレワーク体制に移れるものなら移りたいです。

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#2024年 #2024年11月 #2024年11月28日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #テレワーク

先月末で、3年7ヶ月弱続いていたテレワーク生活が終わり、今月からは現場勤務となりました。

　最初自分はテレワークが終わることに対して抵抗もありましたが、現場勤務も悪くないかなと思うようになりました。

　やはりテレワークだとどうしても仕事でコミュニケーションをとることが難しくなります。どんなにオンラインチャットやミーティングのツールが発達しても、それらに繋ぐというワンクッションがありますし、それ故にリアルタイムに相談や質問をすることも難しくなります。

　もちろん中にはテレワークのほうが向いている仕事だってあります。特に仕事上で人間関係に難がある場合は、たとえ週1回であるとしても現場通勤は苦痛だったことでしょう。

　それらの問題が無ければ、特に仕事の効率やコミュニケーションを重視するのであれば、やはり特に私のような人間にとっては現場勤務のほうが合っていそうです。

　テレワークが長引いていたときに引越とかしなくてよかった（汗）。

　翌朝は、本来入場初日におこなうはずだった手続きが必要になったため、普段より1時間以上も速くウチを出なければなりません。ですのでそろそろ寝ます。

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#2023年 #2023年11月 #2023年11月7日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #テレワーク

いよいよ11月。

　昨晩述べたとおり、この月替わりのタイミングは、私にとって、様々な意味での転機となります。

仕事面での転機

　まず仕事が変わる点。これにより、3年7ヶ月弱続いていたテレワーク生活にも終止符が打たれました。

　昨日、それまで参画していた仕事から離脱することとなりました。

　テレワークのためPCを借用しており、昨日はその返却が必要になりました。

　物理的にPCを返却したことで、私の当該プロジェクトとの関わりは完全に断たれることとなりましたが、自分でもびっくりするくらいにあっさりと「終わって」しまいました。

　4年前に消費税対応のプロジェクトから離脱したときは、現場に対してかなりの悪感情を抱いており、やっと離脱出来て清々したという気分にすらなったのですが、今回はそんな感情もなければ、逆に離脱を悔やむ感情もありませんでした。本当に「ただ終わってしまった」という感覚でした。

　仕事中はいろいろと思うところもあったのですが、それがフラッシュバックすることもありませんでした。

　翌朝からはまた新たな仕事に参画します。翌朝は特に早起きしなければならないのですが、普段の癖でまだ起きてしまっています。本稿を投稿したらすぐに寝ようと思います。

R.I.P., Pebble

　何度か申し上げておりますように、11月1日をもちまして、Twitterの後継SNSとして期待されていた「Pebble」がサービスを終了します。

　結局、自分はあそこを多用することが無いまま、サービス終了を迎えることとなってしまいました。

　もし、あちらで繋がっていた方で、今後も私との繋がりを維持したい方は、是非、下記のふたつの関連記事に目を通していただき、私のSNSアカウントへのフォローをお願いします。

　なお、メインはMastodonのお一人様サーバのアカウント「 @Telmina@one.telmina.com 」ですので、基本的にはまずこちらへのフォローをお願いします。

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その他

　テレワーク終了により、今月以降は平日日中に自室にいることがまずなくなります。

　当然ながらネット通販で買い物をしても受け取れるタイミングが限られますし、また、仕事の裏でプライベートPCを動かして何か別の作業を並行しておこなうなんてことも出来なくなります。また、平日日中にSNSで発言することもほぼ不可能となります。

　もちろん仕事に行くときはスーツ着用で、満員電車に揺られる気の遠くなるようなことを毎日しなければなりません。

　コロナ禍より前であれば当たり前のように出来ていたことが、テレワークになれきった3年半以上の間にすっかり習慣から外れてしまいましたので、どうにかしてもとの勘を取り戻したいところです。

#2023年 #2023年11月 #2023年11月1日 #ひとりごと #雑談 #仕事 #テレワーク #Pebble #SNS