Telmina's notes

体調不良

8月17日に交換したばかりのエアコンが3日で使い物にならなくなり、その影響でその翌週に体調を崩してしまいました。

　その時点で、既に本日の外出予定を入れてしまっていたので、体調が回復するかどうか不安でしたが、どうにかなりそうです。

　今日はとある撮影会に出掛ける予定です。久々にデジタルカメラを持参して外出することになります。

　もしかしたら、後日、その撮影会のレポートを書くかも知れません。

　朝早めに家を出たいので、寝坊しないように気をつけたいと思います。

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#2023年 #2023年9月 #2023年9月3日 #ひとりごと #エアコン #冷房 #体調不良 #カメラ #写真

昨日は貴重な休日であったにもかかわらず、大半を寝て過ごしていました。

　前日（土曜日）に重要な用事があったのでいろいろと動き回っていたのですが、それでも別に頭が痛くなる要素などどこにもありませんでした。

　にもかかわらず、土曜日の夜から頭が痛くなってしまい、それはまる一日以上経過した今でも続いています。

　そのため、昨日は朝起きるのが遅かっただけでなく、日中も数時間ベッドで横たわっており、その後夕方に外出したものの、帰宅してからまた頭痛が再発して数時間ベッドで横たわるという、本当にもったいない過ごし方をしておりました。

　本日は大事な打ち合わせも控えているため、仕事を休みたくはありません。ですので、本当はまだやりたいことがいろいろあるのですが、今晩はすべてとりやめて寝ることにします。

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#2023年 #2023年7月 #2023年7月10日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛

私事で恐縮ですが（いつものことだが）、昨日は個人的に不愉快な出来事が立て続けに起きてしまい、意気消沈したまま次の朝を迎えてしまいました。

　寝不足で頭が痛いです。とりあえず今日の仕事はそれほど忙しくないのがまだ救いなのですが、頭は使わなければならないので、効率という点では決してよくはありません。

　当初、本日付でとある重要告知をしようと考えていたのですが、とてもではありませんがそんなことを出来る精神状態ではありません（なお、その件も今回の頭痛の原因の一つ）。

　もうね、手持ちのBlueskyの招待コードをばら撒きたい気分ですよ。もちろん実行はしませんけどね。あそこに変な輩を入れて、βが取れる前にこれ以上変な雰囲気にはさせたくありませんし。

　昨夜は関東地方の広範囲で落雷があったようで、私が住む東京都内でも雷鳴が響いていました。まるで天が我に代わって怒っているかの如くでした。

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　せめて、我が怒りと悲しみを抑えつけながら、今日を乗り切りたいと思います。

#2023年 #2023年7月 #2023年7月4日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #頭痛 #不快

もうすぐ、仕事が変わってから1ヶ月が経過します。

　私は元々からだがあまり丈夫ではなく、しかも学校の体育の授業も大嫌いだったため、いまだに大病こそ患っていないものの、季節の変わり目のたびに体調を崩しております。

　実は先月までは長らく、月に最低1回は体調を崩して仕事を遅刻ないし早退（ひどい場合には全休も）しておりました。

　しかし、今月に入ってからは、体調不良による遅刻早退欠勤はまだ一度もありません。今の調子であれば、明日もおそらくは通常通り出勤出来ることでしょう。

　この調子で、健康を維持したいものです。

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何度か申し上げておりますように、私は今月から参画するプロジェクトが変わりました。

　引き続き、原則としてテレワークのため、通勤時間はゼロで、ギリギリまで寝ていられます。1日あたりの契約勤務時間こそ、先月までよりも30分長い8時間勤務となっていますが、今のところは参画してから日が浅いこともあってか、残業をほぼせずに済んでいます。

　また、精神的にも、先月まで参画していたプロジェクトの時よりもかなり気が楽になっています。

　にもかかわらず、昨今、仕事が終わってしばらくすると疲れがどっと出て寝落ちしてしまい、本来であれば寝ていなければならないこの時間に眠気が覚めていろいろとやりたいことが出てきてしまい、そして勤務時間中にまた眠くなる、という悪循環に悩まされています。

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　以前にも申し上げておりますように、私は24時間どころか8時間も満足に戦えません。ですので、今のところはまだどうにかなっていますが、そろそろ生活リズムを改善させないことには、いずれ仕事にも日常生活にも支障が出てくることでしょう。

　しかしこれ、どう改善すればよいのやら。出来ることなら薬物には頼りたくありませんしね…。

#2023年 #2023年6月 #2023年6月16日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #寝不足

まず本題に入る前に（最近こればっかりだな…）、本日・2023年6月7日は、私が運営するリベラル（自由主義者）向けMastodonコミュニティ「LIBERA TOKYO」のプレオープン3周年となります（グランドオープンは11日）。

　「LIBERA TOKYO」設置以降は、私も安定してMastodonサーバを運用することが出来るようになりました。ご利用いただいている皆様、そして技術的なアドバイスをいただいた皆様に、厚く御礼申し上げます。

　閑話休題。

　またしても、夜なかなか寝付けず、日中に眠くなるという、生活サイクルの乱れに悩まされております。

　特に今月は仕事が変わったばかりなので、なおさら勤務態度で失点となるような真似はしたくないのですが、そんな私をあざ笑うかのごとく、睡魔が襲いかかってきます。

　もはや、エナジードリンクなしでは生きてゆけないのですが、かと言って、あの類いの飲み物、一日に何度も接種すると寿命が縮むようですので、がぶ飲みするわけにもゆきません。

　そういえば、昔のCMソングで「24時間戦えますか？」などと歌っていたものがありましたが、今の自分、正直に申し上げまして、24時間どころか8時間すらまともに戦える自信がありません。特に、急かされれば急かされるほどろくでもない結果に繋がってしまいますので、腰を据えてじっくりと出来る仕事がいいです（ぉぃ）。24時間戦闘態勢だと、それが仕事でなくてもそのうち疲れてダウンしてしまいますよ…。

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　そもそも、日本人は働き過ぎだと思いますし、そのくせ自分たちの境遇を改善するために団結することをなぜかやろうとしません。その結果が、悪徳経営者や特権階級が悪びれることなく労働者階級から無尽蔵に搾取する今のヘル日本の現状なのです。

　24時間戦う必要なんてどこにもない。8時間戦えばまともな暮らしを出来るようにすべきです。そして、会社経営者に善処を期待するだけでは永久に改善されません。

　労働者階級の暮らしをよくするためには、政治の力で労働環境を変える必要があります。そのためには、庶民の代表を国会に多く送り込む必要があります。ここまで言えば、現政権与党やその補完勢力に政権を担当させているうちは永久に庶民が幸せになる日が来ないことぐらい、わかりますよね？　さっさと政権交代を実現しましょう！

#2023年 #2023年6月 #2023年6月7日 #雑談 #ひとりごと #体調不良 #寝不足 #ヘル日本 #政権交代 #政治

昨今、表題の通り本当に疲れが取れなくなりました。

　それどころか、休み明けの月曜日に体調を崩すことが多くなったように思えます。

　ゴールデン・ウイーク明けの5月8日も、その前日のデモ行進の影響が大きいとは思いますが、疲労が残ったまま仕事をせざるを得ませんでした。

　昨日に至っては、昨夜ちらっと述べましたが、一昨日の日中に急に片耳の様子がおかしくなったために、急遽仕事を半休して耳鼻科に行かざるを得なくなりました。これにより、今月の月間契約勤務時間が下限の140時間ギリギリとなってしまう見込みであり、あと1回でも遅刻や早退、欠勤等をしてしまうとアウトです。

　昨日耳鼻科に行ったあとは昼から勤務を開始したものの、頭痛を抱えたまま仕事を始めてしまったために思うように効率が上がりませんでした。

　なお、現在は耳の調子は良好です。昨夜の時点、そして昨日朝通院する前の時点では片耳が詰まった感じになっていて、放置したら難聴になってしまうかもしれないという恐怖感を味わいました。

A tall Japanese voluptuous short-haired intelligent beautiful girl listening other girl's heartbeat.

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　今後、歳を取ると耳以外も不調になることがあるかも知れませんが、その都度通院しなければならないのかと考えると気が遠くなります。おまけにただでさえ体調を崩しやすいので、自分はあと何年働けるのだろうかという別の心配もしなければならなくなり、頭痛の種がまた増えてしまいます。

　こどもがいればこどもに養ってもらうということも不可能ではないのでしょうけど、その前提条件すら満たせないまま歳を取ってしまったので、このまま孤独な老後を過ごさなければならなくなります。私はまだ死にたくありませんが、生きていても何の展望も見えません。せめて、老後も安心して暮らせる社会になってほしいですし、そのためには政権交代は最低条件なんですけどね…。

#2023年 #2023年5月 #2023年5月16日 #ひとりごと #雑談 #体調 #体調不良

先週末からの体調不良については、今週前半にはどうにか落ち着きました。

　しかし、どういうわけか、今週中はそんなに多忙だったわけでもないにもかかわらず、仕事を終えて最低限のことをしたあとは、そこで燃え尽きてしまい数時間ぼーっとしてしまうことが多くなってしまいました。

　そして夜ぐっすり眠れなくなるという悪循環に陥りかけております。

　自分でも、自堕落であるということは百も承知です。そして、年齢で言い訳したくもありません。しかし、こうも何日もだるくて身動きを取れなくなることが続くと、無理にでも体を動かさなければならないのかも知れません。まあ、疲れていてそれも厳しいのではありますが。

　明後日・4月23日（日）は統一地方選挙後半戦の投票日です。私の住む東京都千代田区でも、区議会議員選挙の投票日となります。自分はもちろん（期日前投票はせずに）投票日当日に投票してきますが、せっかくなので、投票後すぐには帰宅せず、無理矢理にでも少し遠出をすべきかなと思い始めています。

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#2023年 #2023年4月 #2023年4月21日 #ひとりごと #雑談 #体調 #体調不良 #統一地方選挙 #選挙 #千代田区議会議員選挙 #東京 #千代田

先週後半からずっと体調のよくない状況が続いておりますが、それが祟ってしまい、金曜日は仕事を早退し、昨日もせっかくの土曜日をほとんど外出もままならないまま室内で安静に過ごしておりました。

　そしてせっかくの日曜日である今日になってもまだ体調が回復していません。

　いくら自分が体調を崩しがちとは言っても、今回は少々長すぎます。

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　このような状況ですので、本日東京・新宿で予定されている「#入管法改悪反対0416新宿マーチ」にも、残念ながら足を運べそうにありません。天気もまあまあよくなりそうなんですけどね…。足を運べる方、「俺には関係ないね」などとは思わず、是非足を運んでください。これは人権の問題。これを許してしまうと政府・与党がさらなる人権弾圧に踏み切ってしまうのは明白です。

　それにしても、本当にせっかくの日曜日なのに。デモどころか遊びに行くこともままならない状況ですので、外出も最低限の買い物だけで終わってしまいそうです。

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執筆時点ではそうでもないのですが、昨日の朝の時点で、頭と喉が痛くなってしまいました。

　仕事を休むほどではないので仕事自体は普通に始めましたが、昼過ぎまでつらい状況が続いていました。

　近年、自分は季節の変わり目になると体調を崩しがちなのですが、今年の春も例外ではありませんでした。まあ、「暑いのか寒いのかよくわからないけど適温ではない日」が立て続けにやってくると、風邪も引きます。

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　話は変わりまして、東京では本日夕方から、入管法改悪法案反対の国会前スタンディングがおこなわれる予定です。

　昨晩の時点で、私は次のように述べておりました。

　19時開始とのことですが、自分は当日の仕事の状況を全く読めないため、足を運べるかどうか確約出来ません。文字通りの意味で「行けたら行く」となります。ただ、最悪でも途中参加は出来るかな…。

　昨日朝の時点で、冒頭で述べたとおり風邪の症状が出始めていましたので、仕事がどうにかなっても参加は無理かなと思っていましたが、本稿執筆時点で症状をだいぶ抑え込むことが出来ていますので、本日は仕事がどうにかなれば最初から参加出来る見込みです。最悪でも、途中参加は可能と思われます。

　これ、もちろん与党に対する抗議の意味もありますが、野党、とりわけ立憲民主党に対する抗議の意味もあります。文字通りの意味で人命が掛かった極めて重大な問題なのですから、ちゃんと改悪を阻止する動きを見せてほしいですし、実際に廃案に追い込んでほしいのです。

　本日参加される皆様、どうぞよろしくお願いいたします。とはいえ、もし風邪がぶり返しそうでしたら、自分が行くことでかえって迷惑が掛かりそうですので、自分が本当に国会前に足を運ぶか否かの最終判断は、本日17:30時点での体調次第となりますが。

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