昨晩は、自分としては久々に変な寝方をしてしまいました。
飲酒後、そのままパソコンの前で寝落ちしてしまい、未明に目が覚めてベッドで寝直すということをしました。
当然、ちゃんとした睡眠とはなりません。
かつて、コロナ禍によるテレワークが始まるよりも前には、夜にパソコンの前で寝落ちすることが頻繁にあり、そのときは大抵悪夢に魘されていました。
そして今回、久々に同じ感覚を味わってしまいました。
詳細については触れませんが、まあとにかく自分が不幸になる夢です。もちろん朝の寝覚めも極めて不快でした。
たぶん、私が昨年4月にテレワークを始めてからこんな感覚を味わうのは、初めてなのではないかと思います。
何かよからぬことの予兆でなければよいのですが。
こんな調子で今日は朝から気分がよくないので、普段よりも控えめに行動したいと思います。
先月、こんなことをブログに書いておりました。
このときは仕事面での多忙によるストレスが溜まりに溜まっていたのですが、大型連休の真っ最中である今日も、それに匹敵する悪夢に魘されておりました。
昨日はなぜかあまりにも疲れていたために夕方に意識を失ってしまい、そのあと数時間ゲームをするも、眠気と腹痛に耐えられず、夜中の3時ぐらいに布団を被ったのですが、そのあと悪夢が襲いかかってきました。
昨日と同じことを申し上げますが、最近慢性的な寝不足です。
やはり直接の原因がゲームのやり過ぎであることに変わりはないのですが、数時間ゲームをプレイしたあとに意識を失って、気がついたら午前2時を過ぎていたなどということも珍しくなくなっています。
いくら何でもこれはまずいです。
このところ妙な悪夢に魘されるようになってしまい、いい加減にこんな生活を改めなければと思うようになっています。とは言え、いくら頭でわかっていてもそれがなかなか出来ません…。