このところ、土日にしっかり休みを取っても疲労を全く回復できないどころかさらに溜め込んで月曜日を迎えるということが多くなっています。

　昨日がまさにそれで、直前の土曜日に世田谷区役所本庁舎1期棟内覧会に行ってきたということもありますが、日曜日にほぼ終日引きこもって安静に過ごしていたにもかかわらず、昨日は疲れが抜けないまま仕事場に向かうこととなってしまいました。

　まさに先週書いていたとおりの事態に陥っています。

• 参考記事
  • Spiritless (3) — Telmina's notes

　元々、年齢の問題や、大型連休前から抱え込んでいる体調不良が長引いているといったこともありますが、もう一つだけ心当たりがあります。

　昨今、私は自分でもはっきりと自覚できているほどエナジードリンク摂取量が増えてしまっています。

　最近では、平日であれば1日あたり3缶分のエナジードリンクを飲むことも珍しくありません。

　これについて、仕事場やSNSで述べたところ、どちらからも飲み過ぎとの指摘を受けました。まあ当然ですね。

　昨日以降、当分の間、エナジードリンク摂取量について、平日、休日共に1日あたり1缶を上限とするように心掛けたいと思います。これで自分の疲労回復にどれだけ寄与するかどうか、様子見したいと思います。

　もちろんちゃんと食生活に気を遣うことが出来ればそれが一番なのですが、自分は自炊できないため、残念ながら限られたことしか出来ません。

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