表題の通り、このところ慢性的な寝不足に陥っています。

　昨晩に至っては、普段と同じ時間に就寝しようとしたまではいいものの、そのまま明け方まで寝付けず、日中の仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼしていました。

　元々私は、大病こそないものの、体が丈夫とは言えず、季節の変わり目ごとに体調を崩していますが、昨今では季節の変わり目でもないのに体調のよくない日が続いています。

　たぶん精神的なものが大きいのでしょうけどね…。

　今夜も寝付けないのではとか考えると不安になりますが、早めに寝てしまおうと思います。