Taking the next step firmly (3)
昨日は体調を崩してしまい、夕方近くまで寝込んでしまいました。
三連休明けそうそうこのざまですので、先が思いやられます。
夕方になってようやく体調が少し回復しましたので、当初予定では今週の金曜日に行くつもりだった近所のクリニックに行き、昨年9月に痛めた足の診察がてら、前回通院時に採取した血液の検査結果を受け取りました。
結果は概ね良好で、正常値からはみ出ている中性脂肪にしても、正常値に近いところまで下がっていました。また、過去の健康診断では極めて高い数値をたたき出していた尿酸値についても、正常値にまで下がっていました。
正月三が日に暴飲暴食をしてしまったので、もしかしたら少し悪化しているかも知れませんが、食事制限は今後も続けてゆきたいと思います。9月以降に始めた食事制限は確実に奏効していて、尿酸値や中性脂肪のみならず、きちんと体重を計測したわけではありませんが目に見えて肥満体が改善されています。1年前の時点では穿くことすらままならなかったズボンも穿けていますしね。
実はまだ頭が痛いので、（既に0時を過ぎていますが）今夜も早めに寝ようと思います。…前夜はなかなか寝付けず、それが体調不良にも繋がりましたからね。
そして今日以降も、食事に気をつけながら生活してゆきたいと思います。
This image is based on some images created by NMKD Stable Diffusion GUI.
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