Keeping my health
もうすぐ、仕事が変わってから1ヶ月が経過します。
私は元々からだがあまり丈夫ではなく、しかも学校の体育の授業も大嫌いだったため、いまだに大病こそ患っていないものの、季節の変わり目のたびに体調を崩しております。
実は先月までは長らく、月に最低1回は体調を崩して仕事を遅刻ないし早退（ひどい場合には全休も）しておりました。
しかし、今月に入ってからは、体調不良による遅刻早退欠勤はまだ一度もありません。今の調子であれば、明日もおそらくは通常通り出勤出来ることでしょう。
この調子で、健康を維持したいものです。
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そういえば、今の仕事、今のところは人間関係や職務遂行上の極端なプレッシャーには悩まされていません。自分はよく体調を崩すと申し上げておりましたが、先月までの仕事では精神面でも結構きつかったので、それが体調にでてしまった可能性は大いにあります。もっとも、仕事そのものも、先月までは結構スピード感が重視されていたのですが、今月以降の仕事ではスピード感よりも正確さを重視していて、それが精神的なプレッシャーを和らげているかも知れませんが。
もっとも、先月よりも日中に眠くなることは多くなっているとは思います。しかしこれは、仕事が退屈だからではなく、仕事のあと食事と最低限のことをした途端に寝落ちしてしまい、きちんと就寝しなければならないときに眠れず、寝不足状態のまま朝を迎えて仕事を始めざるを得なくなるという悪循環に陥っているからではありますが。
本当に、寝落ちと寝不足の悪循環はどうにかして断ち切りたいです。
来月は、3ヶ月ぶりの通院が控えているため、確実に1回は遅刻もしくは早退します（いっそのこと全休を入れてしまおうか…）。しかし、それ以外は出来るだけ無遅刻無欠勤に近づけたいです。